Längtan och humöret uppochner
Drömde mysitisk dröm.
Om du inte hört Ane Brun's låt "tru colour". Bör du göra det på engång! Underbart vacker låt.
Jag vill ha orientering och tävlingsäsong.
Tränade igår.
Drivstyrka + aerob kapacitet löpning. Uppvärmning 10 min, 8 intervaller moderat jogg ner, Nedjoggning 15 min.
Det känndes toppenbra i början. Kände att jag fick flyt i tempot. Men mot slutet fick jag känningar av löparknä igen. Så jag bröt det passet.
Meningen var att man skulle fortsätta med 6 intervaller, sedan 4 st i högtempo.
Idag står det styrketräning från topp till tå på schemat. Hela kroppen ska kännas!
Jag ska träna bort mina kännslor så det inte känns!
love&peace
